Gaaf! Herfst 2021

3 Jaargang 27 • Nummer 4 GAAF! In beweging Loes Knaapen (29, orthopedagoog, onderwijskundige en voice-over) doet pas sinds een half jaar aan kundalini- yoga. Het bevalt haar heel goed. Ze vertelt: ‘Zo fijn om uitgebreid stil te staan bij mijn gevoel. De oefeningen zijn zowel inspannend als ontspannend. Ideaal voor mensen met eczeem, want je zweet er niet van. Het liefst doe ik buitenyoga. Op vijf minuten van mijn huis in Arnhem-Zuid is een stukje natuur, met water, bomen en dieren. En dan zit ik op een vlonder, met m’n ogen dicht.’ Een rustige Loes, dat kun je je niet voorstellen als je haar spreekt, ze is één brok enthousiasme. Daarom klinkt het heel logisch dat ze ook nog aan skeeleren, schaatsen, mountainbiken en wielrennen doet. Dat ze lange tijd niet sportte komt doordat ze urticaria (netelroos), eczeem en hooikoorts heeft. Ze zat vaak van top tot teen onder de vlekken, had veel jeuk en dat werd erger als haar lichaam warm werd. Ze moest er niet aan denken om te sporten. Toen ze vier jaar geleden omalizumab-injecties kreeg tegen de netelroos, werd het eczeem ook minder, doordat ze minder krabde. Verder ging ze histaminearm en lactosebeperkt eten. Langzamerhand ging het stukken beter. ‘Nu kan ik alles weer doen’, zegt ze blij. Loes heeft tips voor wie ook wil gaan sporten, want dat moet iedereen vooral gaan doen, vindt ze. Bij jeuk gebruikt ze pepermuntolie, bijvoorbeeld op haar bovenlip. Die olie werkt trouwens ook om in slaap te vallen: ze smeert haar huid ermee in en slaapt dan binnen vijf minuten. Het is van het merk Doterra. Douchen doet ze kort, maar ze gaat wel geregeld in bad met zeezout uit de Dode Zee. ‘Dat prikt en gaat de jeuk tegen’. En verder heeft ze veel steun aan haar vriend Thijs; het maakt hem na zeven jaar nog steeds niet uit hoe haar huid eruit ziet. Liesbeth Bos || foto’s Jan Buteijn Bij de cover Een kwartaaluitgave van de Vereniging voor Mensen met Constitutioneel Eczeem Jaargang 27 Nr. 4 winter 2021 Loes heeft veel baat bij yoga Veenendaals project: hoe maak je eczeemzorg laagdrempeliger Studie naar relatie tussen e eczeem en voeding

RkJQdWJsaXNoZXIy NzkyMjk=